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| 2021年12月21日(星期二) | Class | 类类型 | 教练 | ||
| 中国东部时间早上7点至7点45分 | 优化45 | 优化45 | 凯尔塞耶 | 7/12 | 注册 |
| 香港时间中午12时至中午12时45分 | 优化45 | 优化45 | 考特尼电池 | 7/12 | 注册 |
| 香港时间下午6时至下午6时45分 | 优化45 | 优化45 | Rylen柯克 | 4/12 | 注册 |
| 2021年12月22日，星期三 | Class | 类类型 | 教练 | ||
| 中国东部时间早上6:30 - 7:15 | 优化45 | 优化45 | 安德里亚 | 5/12 | 注册 |
| 中国东部时间上午9点至9点45分 | 优化45 | 优化45 | 《约翰逊 | 4/12 | 注册 |
| 香港时间中午12时至中午12时45分 | 优化45 | 优化45 | 凯尔塞耶 | 5/12 | 注册 |
| 香港时间下午6时至下午6时45分 | 优化45 | 优化45 | Rylen柯克 | 4/12 | 注册 |
| 2021年12月23日(星期四) | Class | 类类型 | 教练 | ||
| 中国东部时间早上7点至7点45分 | 优化45 | 优化45 | 凯尔塞耶 | 7/12 | 注册 |
| 香港时间中午12时至中午12时45分 | 优化45 | 优化45 | 考特尼电池 | 5/12 | 注册 |
| 香港时间下午6时至下午6时45分 | 优化45 | 优化45 | Rylen柯克 | 3/12 | 注册 |
| 2021年12月24日，星期五 | Class | 类类型 | 教练 | ||
| 今天没有任何安排 | |||||
| 2021年12月25日，星期六 | Class | 类类型 | 教练 | ||
| 今天没有任何安排 | |||||
| 2021年12月26日，星期日 | Class | 类类型 | 教练 | ||
| 今天没有任何安排 | |||||
| 2021年12月27日，星期一 | Class | 类类型 | 教练 | ||
| 中国东部时间早上5:30 - 6:15 | 优化45 | 优化45 | Rylen柯克 | 2/12 | 注册 |
| 中国东部时间早上6:30 - 7:15 | 优化45 | 优化45 | 《约翰逊 | 1/12 | 注册 |
| 中国东部时间上午9点至9点45分 | 优化45 | 优化45 | 《约翰逊 | 0/12 | 注册 |
| 香港时间中午12时至中午12时45分 | 优化45 | 优化45 | 《约翰逊 | 3/12 | 注册 |
| 香港时间下午6时至下午6时45分 | 优化45 | 优化45 | 凯尔塞耶 | 1/12 | 注册 |